Votre salle de sport est fermée cet été, le footing n’est pas votre passion et vous angoissez à l’idée que vos muscles fondent comme sorbet au soleil. Halte là, j’ai la solution !
Voici une petite sélection de cours en plein air qui vous fera bien transpirer et bien bouger votre fessier.
• BOOTCAMP LYON
Je préfère prévenir, tu vas souffrir mais avec le sourire.
Exercice d’une heure extrêmement complet, le bootcamp est accessible à tous les niveaux. Vous oscillerez entre du travail cardio et du renforcement musculaire en intervalle training avec pour décor le Parc de la Tête d’Or. Les sessions sont de 12 personnes maximum permettant une bonne qualité de coaching. L’effet groupe et la motivation du coach vous pousseront au bout de vous-même. Testé et validé !
Sessions prévues chaque week-end de juillet et aout (samedi et dimanche matin)
Tarif : 10 euros la séance
Toutes les infos sur leur page facebook Bootcamp Lyon
• PILOXING par Pilates by So
La passionnée et talentueuse Sophie du studio Pilates by So propose des cours de Piloxing tous les samedis de juillet sur les quais de Saône. Cette discipline allie le meilleur de la boxe, du Pilate et du yoga vous permettant ainsi de travailler le cardio tout en vous galbant, tentant non ?
Sessions prévues chaque week-end de juillet (dimanche matin)
Tarif : 10 euros la séance
Toutes les infos sur sa page facebook Pilates by So
• GYM SUÉDOISE
Un rituel annuel, la Gym Suédoise de Lyon propose encore cet été pour notre plus grand plaisir, des cours en plein air totalement gratuits. Un moyen ludique et convivial de réveiller nos muscles, notre souplesse et notre coordination sur le son d’une bonne playlist.
Dates et lieux des séances disponibles sur le site de la ville de Lyon
• DIMFIT
Le concept DIMFIT vous permet d’accéder à des cours de fitness totalement gratuits le dimanche matin animés par des profs agréés tout le long de l’année scolaire. Rappelez vous, Chloé nous en parlait au mois de mai (ici !)
L’été, l’équipe DIMFIT propose des sessions fitness (zumba, step…) à la piscine du Rhône tous les dimanches matins (les cours sont gratuits mais l’accès à la piscine payante).
Toutes les infos sur leur page facebook : Dimfit
Avec ce panel, aucune excuse pour ne pas chausser vos baskets, vous trouverez forcement chaussure à votre pied et une bonne suée !
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